Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность
Японский массаж (бамбуковый массаж)
ОСОБЕННОСТИ
- Мощное лимфодренажное воздействие.
- Варианты: лимфодренажный, перкуссионный.
- Модальность: тонизирующий, расслабляющий.
- Цель массажа: устраннение отёков, укрепление костей.
- Предварительно кожу прогревают банками и камнями.
ЭФФЕКТ
- Расслабление глубоких мышц.
- Улучшение состояния нервной системы.
- Восстановление сосудистой системы и кожных покровов.
- Профилактика варикоза и остеопороза.
НА СЕАНСЕ
- Положение: стоя, сидя, лёжа на спине, лёжа на боку, лёжа на животе.
- Лимфодренажный вариант: дренаж.
- Перкуссионный вариант: постукивание.
- Сила соизмеряется с комплекцией.
- По костям: легко или через ткань.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не ешьте за час до массажа.
- Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом.
- Прислушивайтесь к вибрации.
- После массажа – не переохлаждаться.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
- Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
- Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
- Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
