Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность

Точечный массаж (триггер-массаж)

Массаж головы

ОСОБЕННОСТИ

  • Массаж болезненный.
  • Является формой точечного массажа.
  • Варианты: ручной, инструментальный, аппаратный.
  • Цель массажа: устранение миозитов (напряжений и воспалений в мышцах) через обострение.
Точечный массаж (триггер-массаж)

ЭФФЕКТ

  • Расслабление глубоких мышц.
  • Улучшение состояния нервной системы.
  • Восстановление после тренировок, невритов, радикулитов, люмбаго.
  • Профилактика невритов (воспалений нервных окончаний).
Точечный массаж (триггер-массаж)

НА СЕАНСЕ

  • Положение: стоя, сидя, лёжа на спине, лёжа на боку, лёжа на животе.
  • Выполняются продавливания точек.
  • Воздействие болезненное.
  • Сила соизмеряется с комплекцией.
  • По костям: легко или через ткань.
Точечный массаж (триггер-массаж)

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Не ешьте за час до массажа.
  • Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом.
  • Прислушивайтесь к боли, отпускайте её.
  • После массажа — резко не вставать.
Точечный массаж (триггер-массаж)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

  • Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
  • Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
  • Психологическая коррекция через выбранное направление (сценирование, расстановки, проностика).
  • Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
Точечный массаж (триггер-массаж)
Точечный массаж (триггер-массаж)
Онлайн школа Ярослава Дмитриева