Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность
Расслабляющий массаж (нейроседативный массаж)
ОСОБЕННОСТИ
- Темп массажа: очень медленный.
- Цель массажа: полное расслабление.
- Сеанс проводится в спокойной обстановке.
- Варианты: по маслу, без масла, через ткань.
- Оптимальный фон: приглушённый свет и тихая музыка.
ЭФФЕКТ
- Укрепление нервной системы.
- Гармонизация всего организма.
- Полное и глубокое расслабление.
- Устранение неврозов, бессонницы.
- Профилактика целлюлита за счёт нормализации функции эндокринных желез.
НА СЕАНСЕ
- Положение: на спине, на животе.
- Темп массажа: в темпе музыки.
- Направление: от центра к периферии.
- Выполняются скользящие движения.
- Скольжение чередуется с продавливанием.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не ешьте за час до массажа.
- Наденьте свободную одежду / купальник.
- Полностью погрузитесь в музыку.
- Постарайтесь не разговаривать.
- Если Вы уснули – массаж состоялся.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
- Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
- Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
- Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
