Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность
Перкуссионный массаж (Ударно-волновой массаж)
ОСОБЕННОСТИ
- Предотвращает разрушение костей.
- Варианты: ручной, инструментальный, аппаратный.
- Модальность: тонизирующий, расслабляющий.
- Цель массажа: укрепление кожи, мышц и костей.
- Предварительно кожу прогревают банками / скребками.
ЭФФЕКТ
- Расслабление глубоких мышц.
- Улучшение состояния нервной системы.
- Восстановление после инсультов, параличей, парезов.
- Профилактика остеопороза.
НА СЕАНСЕ
- Положение: стоя, сидя, лёжа на спине, лёжа на боку, лёжа на животе.
- Выполняются ритмичные постукивания.
- Возможно успокоение и тонизация.
- Сила соизмеряется с комплекцией.
- По костям: легко или через ткань.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не ешьте за час до массажа.
- После массажа – обильное питьё.
- Важна регулярность сеансов (через день или по мере устранения синяков).
- Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом (кровоизлияний и синяков).
- Прислушивайтесь к вибрации.
- После массажа – не переохлаждаться.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
- Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
- Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
- Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
