Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность
Массажная программа «Лимфодренажная»
ОСОБЕННОСТИ
- Варианты: локальный, общий.
- Дополнительно: банки, скребки гуа-ша, камни.
- Цель массажа: создать отток жидкости от периферии.
- По желанию: перед массажем выполняется растяжка и дыхательная гимнастика («инь»-упражнения).
ЭФФЕКТ
- Улучшение состояния кожи.
- Нормализация пищеварения.
- Профилактика и избавление от целлюлита.
- Устранение отёков, варикозного расширения вен, сосудистой сетки.
НА СЕАНСЕ
- В начале: «инь»-упражнения.
- Движение: по току лимфы и ходу вен.
- Положение: на спине, на животе.
- Порядок: масло, банки, камни, скребок.
- Цель: добиться полного расслабления.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не ешьте за час до массажа.
- Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом.
- Прислушивайтесь к движениям.
- После массажа – обильное питьё.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
- Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
- Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
- Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
