Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность
Антицеллюлитный массаж
ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Антицеллюлитный массаж часто является первым массажем, на который приходит девушка. Само слово «целлюлит» у всех на слуху уже не одно десятилетие. Целлюлит ищут и находят у себя даже стройные и спортивные. Антицеллюлитный массаж хорошо работает в сочетании с активными физическими практиками, коррекцией диеты, регулировкой водного баланса (питьём тёплой воды по личной схеме). Сам массаж многие воспринимают как болезненный, что далеко не так. Да, в антицеллюлитном массаже используются банки, скребки гуаша, мёд, скраб (солевой чаще всего). Но при грамотном исполнении синяки и гематомы не обязательны, а случайны. Главная цель антицеллюлитного массажа — двинуть жидкость, убрать застой. В результате кожа становится упругой, отёк уходит, подкожная жировая клетчатка утончается, вес снижается.
ОСОБЕННОСТИ
- Сеанс проводится по маслу, мёду или соли.
- Представляет собой комбинированную технику.
- Используются: ручное воздействие, банки, скребки гуа-ша, миостимуляция, ролики, камни, мёд, скраб.
- Цель: отток жидкости и размягчение жировых участков.
ЭФФЕКТ
- Улучшение состояния кожи.
- Нормализация пищеварения.
- Профилактика и устранение целлюлита.
- Устранение отёков, варикозного расширения вен, сосудистой сетки.
НА СЕАНСЕ
- Направление: по току лимфы и ходу вен.
- Положение: на спине, на животе.
- Выполняются избранные массажи.
- Порядок: масло, банки, камни, скребок, миостимуляция / мёд / скраб.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не ешьте за час до массажа.
- После массажа – обильное питьё.
- Важна регулярность сеансов (через день или по мере устранения синяков).
- Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом (кровоизлияний и синяков).
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
- Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
- Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
- Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
У Вас остались вопросы? Смело задавайте их, перейдя по ссылке
«Есть вопросы по танцевальному динамическому массажу»