Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность

Ударно-волновой (перкуссионный) массаж

ОСОБЕННОСТИ

  • Предотвращает разрушение костей.
  • Варианты: ручной, инструментальный, аппаратный.
  • Модальность: тонизирующий, расслабляющий.
  • Цель массажа: укрепление кожи, мышц и костей.
  • Предварительно кожу прогревают банками / скребками.

ЭФФЕКТ

  • Расслабление глубоких мышц.
  • Улучшение состояния нервной системы.
  • Восстановление после инсультов, параличей, парезов.
  • Профилактика остеопороза.

НА СЕАНСЕ

  • Положение: стоя, сидя, лёжа на спине, лёжа на боку, лёжа на животе.
  • Выполняются ритмичные постукивания.
  • Возможно успокоение и тонизация.
  • Сила соизмеряется с комплекцией.
  • По костям: легко или через ткань.

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Не ешьте за час до массажа.
  • После массажа — обильное питьё.
  • Важна регулярность сеансов (через день или по мере устранения синяков).
  • Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом (кровоизлияний и синяков).
  • Прислушивайтесь к вибрации.
  • После массажа — не переохлаждаться.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

  • Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
  • Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
  • Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
  • Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.
Ударно-волновой (перкуссионный) массаж