Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность

Африканский перкуссионный массаж «Кханья»

ОСОБЕННОСТИ

  • Варианты: тонизирующий, релаксирующий.
  • Является ударным (перкуссионным) массажем.
  • Ритмичная музыка сопровождает и задаёт темп.
  • Традиционно используются кокосовые маракасы.
  • Как вариант можно использовать трубочные маракасы.

ЭФФЕКТ

  • Восстановление после паралича, пареза.
  • Улучшается состояния опорно-двигательного аппарата и всех систем организма.
  • Устраняются депрессии и меланхолия.
  • Прекрасно тонизирует весь организм.

НА СЕАНСЕ

  • Положение: стоя, сидя, лёжа на спине, лёжа на боку, лёжа на животе.
  • Варианты: по коже, через ткань.
  • Вибрация проникает вглубь тела.
  • Пробивка по костям проводится легко или через толстую ткань.

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Не ешьте за час до массажа.
  • Если у Вас слабые капилляры, предупредите заранее, чтобы не было гематом (кровоизлияний и синяков).
  • Прислушивайтесь к ощущениям в теле.
  • На первом сеансе интенсивность ограничена.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

  • Перкуссионный массаж хорошо подходит в качестве элемента антистрессовой и спортивной программ.
  • Возможно использование «Кханья» в телесноориентированной практике и танцевальной терапии.
  • Прекрасно подходит для реабилитации в период после перенесённых легочных заболеваний (пробивка + глубокое дыхание, пробивка + пение).
Африканский массаж Кханъя