Разнообразие. Тонкости. Индивидуальность

Расслабляющая массажная программа

ОСОБЕННОСТИ

  • Темп: ход массажа очень медленный.
  • Варианты: масло, соль, шоколад, без масла, через ткань.
  • Цель массажа: гармонизация и полное расслабление.
  • По желанию: перед массажем выполняется растяжка и дыхательная гимнастика («инь»-упражнения).

ЭФФЕКТ

  • Профилактика целлюлита.
  • Укрепление нервной системы.
  • Гармонизация всего организма.
  • Полное и глубокое расслабление.
  • Устранение неврозов, бессонницы.

НА СЕАНСЕ

  • В начале: «инь»-упражнения.
  • Положение: на спине, на животе.
  • Массаж делается в темпе музыки.
  • Движения от центра к периферии.
  • Скольжение чередуется с продавливанием.

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Не ешьте за час до массажа.
  • Наденьте свободную одежду / купальник.
  • Полностью погрузитесь в музыку.
  • Постарайтесь не разговаривать.
  • Если Вы уснули — массаж состоялся.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

  • Коррекция питания по системе «Пяти элементов».
  • Поэтапное включение в комплексную адаптацию и начало выполнения упражнений.
  • Психологическая коррекция через выбранное направление (ассоциативные карты, резонансные карты, сценирование, расстановки, прогностика, Цветы Баха).
  • Регулировка режима сна для выравнивания гормонального баланса.