Что нужно знать о сеансе массажа?

Если Вы ранее не были на массаже, наши советы помогут Вам выбрать подходящий вариант массажной программы или массажа, а также помогут избежать основных ошибок.

1. МАССАЖ — ЭТО ВСЕГДА ПРИЯТНО И БЕЗ СИНЯКОВ.

  • Мне очень часто приходится слышать, что «массаж — это очень больно и не всегда приятно». Более того, массаж зачастую связывают с неизбежными синяками.
  • Позвольте Вас уверить — это СОВЕРШЕННО не так! Чрезмерные болевые ощущения во время массажа и постоянные синяки после массажа являются признаками низкой квалификации массажиста.
  • Чаще всего «страшилки» рассказывают об антицеллюлитном, баночном и медовом массажах. Хотя у меня на этих сеансах люди засыпают.
  • Поэтому у меня действует 100% ГАРАНТИЯ возврата денег в случае дискомфорта и возникновения гематом после сеанса.

2. ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ НА СЕАНС?

  • Полотенце пляжное, мягкое (покрывает всё тело, оберегает от остывания).
  • Полотенце махровое, жёсткое (примерно 40 см х 60 см, для растирания тела после массажа).
  • Простынь (по желанию).
  • Заколка, резинка для волос.
  • Тоник для снятия макияжа (для массажа лица).
  • Крем (если есть особые предпочтения).
  • Сменный купальник-бикини (чтобы защитить нижнее бельё от попадания масла).

3. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ ПЕРЕД СЕАНСОМ?

  • При расслабляющем массаже – минимум 45 минут после еды
  • При тонизирующем массаже – минимум 60 минут после еды.
  • Не рекомендуется пить много жидкости, есть солёную и острую пищу, употреблять алкоголь перед сеансом.

4. КАКОЙ МАССАЖ ВЫБРАТЬ? (основные варианты)

«Я хочу быстро расслабиться»: общий расслабляющий массаж, массаж лица, шоколадный массаж, гуа-ша, лимфодренажный (продолжительность 60 минут).

«Я хочу сильно расслабиться»:
общий расслабляющий массаж, массаж лица, шоколадный массаж, горячие камни, гавайский массаж, тайский массаж (продолжительность 120
минут).

«Я хочу взбодриться»:
общий спортивный массаж, гуа-ша, горячие и холодные камни, вакуумный (баночный) массаж, электромиостимуляция (продолжительность 60
минут).

«Я хочу встряхнуть весь организм»:
общий перкуссионный (ударно-волновой) массаж, массаж бамбуковыми вениками, африканский массаж маракасами «Кханья» (продолжительность 60
минут).

«У меня много зажимов, тянет то тут, то там»:
тайский массаж Нуад Тай, гавайский массаж Ломи-Ломи (продолжительность 60-120
минут).

«Хочу скорректировать фигуру»:
баночный массаж, медовый массаж, гуа-ша, стоунтерапия, лимфодренажный (продолжительность 60-120
минут).

«Хочу подтянуть ягодицы»:
перкуссионный (ударно-волновой) массаж «Бразильские ягодицы» (продолжительность 60
минут).

«Хочу улучшить кожу на лице и убрать отёки»:
комплексный массаж лица (продолжительность 60 минут).

«Хочу поправиться, нарастить мышцы»:
вакуумный (баночный) массаж, гуа-ша, точечный триггер-массаж (снятие зажимов в мышцах) (продолжительность 60
минут).

«Хочу убрать отёки тела и ног»:
лимфодренажный, вакуумный (баночный) массаж, гуаша, контрастный камнями (продолжительность 60-90 минут).